足上げ腹筋、毎日10回続けるとどうなる?1週間〜1ヶ月の変化
仰向けで両脚を上げ下げし、腹直筋を中心に鍛えるレッグレイズ。 パーソナルトレーナー深澤 智也さん監修...
海苔を食べ過ぎるとどうなる?何枚食べていい?1日の適量
「海苔は低カロリーで栄養豊富だから、たくさん食べても大丈夫？」 そんなイメージを持っている人も多いの...
【腹筋】仰向けで足を回してみて!週1で続ける、お腹の引き締めメニュー
仰向けで寝転んだ状態で行う「エア自転車こぎ」。腹筋に効かせつつ脂肪の燃焼を狙うメニューで、お腹の引き...
【TGS2026】五輪選手支援の知見をeスポーツに、マウスコンピューター社長と国立スポーツ科学センター所長が語る未来
18日、千葉・幕張メッセで開催中の日本最大級のゲームの祭典『東京ゲームショウ2026（TGS 2026）』にて、マウス...
「じっくり煮込まなくていい」「手軽に濃厚ボロネーゼ」約20分で作れる時短レシピ
ひき肉やトマトなどをじっくり煮込んで作るボロネーゼ。濃厚な味わいは魅力だが、自宅で本格的に作ろうと思うと...
冷凍『エビ寄せフライ』をご飯でサンド “エビマヨおにぎり”に「美味しそう!天才」
味の素冷凍食品の公式X（@ff_ajinomoto）が、『エビ寄せフライ』を使った“エビマヨおにぎり”のアレンジを紹介。...
「リゾットの“アルデンテ”が難しい…」食材を変えるだけで、ぷちぷち食感を手軽に再現する方法
リゾットを作るとき、意外と難しいのが食感の調整だ。やわらかくなりすぎたり、逆に芯が残りすぎたりと、お店の...
「最近よく見る!」クラシカルなのに今っぽい“ナポレオンジャケット”
2026年秋注目の「ナポレオンジャケット」。クラシカルなデザインからデニム、フード付きまで、普段のコーデにも取...
「ジメジメした日に、シュワっと」いちご×炭酸水で“モヒート風” アヲハタのアレンジ
アヲハタの公式X（@aohata_official）が、「まるごと果実 いちご」を使ったモヒート風ドリンクのアレンジを紹介...
「塩分の摂りすぎは気になる」“あるもの”を足すだけで“減塩”に? 塩味を感じやすくする意外なもの
料理の味が薄いと、ついしょうゆや塩を足したくなるもの。でも塩分の摂りすぎは気になる…。そんなときに活用でき...
足踏み運動、毎日10分やるとどうなる?1〜4週間までの変化
1日10分の足踏み運動を毎日続けると、体力や下半身、消費カロリーなどにどんな変化が期待できるのでしょ...
茄子を“とろろ昆布締め”に マルエツが教える食べ方「旨味と塩気がギュッと凝縮」
マルエツの公式X（@maruetsu1945）が、茄子を使った「茄子のとろろ昆布締め」のレシピを紹介。レンジで蒸した茄...
「キャベツはこうするとおいしい」レンチン3分→シーチキンを混ぜるだけ 簡単レシピが「ハマります」
シーチキン食堂の公式Xが、キャベツとシーチキンを使った簡単レシピを紹介。「キャベツはこうするとおいしい」と...
【秋冬流行の感染症2026】インフルエンザ流行中、コロナも…ワクチンはいつ?「うがい薬」「消毒」の勘違いも? 注意点を医師が解説
2026年の秋は、インフルエンザなどの感染症が例年より早く動き出している。インフルエンザにおいては1999年に感...
【2026年 秋冬の感染症】インフルエンザが流行中、コロナは? ワクチン接種時期とNG予防法を医師が解説
2026年の秋は、インフルエンザなどの感染症が例年より早く動き出している。インフルエンザにおいては1999年に感染...
プラレール新シリーズ、Xで“AI自作”の妄想商品が続々 発売前から次回作への期待高まる
「こんなご当地車両も欲しい」――。プラレールの新シリーズ発表をきっかけに、XではファンがAIで作った“妄想商品”...
“冷感グッズ戦国時代”の勝ち筋は、「冷やす」の先にあり? 意外な発想で進化する暑さ対策、世界の暑さにも一手
日傘にハンディファン、ネッククーラーに冷却ミスト…暑さが増すほどに、私たちの「涼しくなりたい」に応えるアイ...
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「拡大してやっとわかった」わずか4時間で描かれた『水滴』の油彩画が、まるで写真のようなみずみずしさ
ガラスをつたうリアルな水滴が描かれた油彩画の写真がThreadsに投稿され、話題を呼んでいる。Naoya Ohtaniさん（...
「いっぽまえへ」犬のトイレに貼られた“ひらがな”のお願い 飼い主も驚いたその後の変化
犬のトイレの壁に「いっぽまえへ」とひらがなで書かれた手書きの貼り紙。その写真がThreadsに投稿され、話題を呼...
